Дорогой друг!

Мы с радостью предоставим тебе возможность оценивать материалы, но для начала давай познакомимся! Зарегистрируйся на нашем сайте через свой аккаунт в социальных сетях, и добро пожаловать!

Вконтакте Facebook Twitter Google

Чтобы стать соавтором проекта «Мираман» необходимо пройти три простых шага:

Чтобы стать соавтором проекта «Мираман» необходимо пройти три простых шага:

Подать заявку редакторам проекта.
Это легко можно сделать, нажав на кнопку внизу этого сообщения.

Дождаться, когда с вами свяжутся.
Как правило, это случается в течение суток (но если прошло больше времени, напишите об этом на miraman@miraman.ru).

Если вы удовлетворяете требованиям портала, на сайте для вас откроются возможность создавать свои коллекции и посты.

Кто может стать автором проекта «Мираман»:

  1. У тебя есть опыт, которым ты хочешь поделиться.
  2. Твой опыт лежит в области здорового образа жизни, правильного питания, культуры, искусства, развития личности и многого другого. В целом всего того, что делает нас здоровыми и гармоничными.
  3. Ты умеешь связывать слова в предложения.

Начать регулярно практиковать проще, чем вы думаете. Это занимает всего 10 минут в день — меньше, чем время, которое мы тратим на прокрутку Instagram и других соцсетей. Новичку настроиться на нужный лад поможет атмосфера, в которой он находится. Как же её создать?ПОДРОБНЕЕ>

В Америке набирает популярность необычный аккаунт в Инстаграм. Плюшевый медведь, практикующий йогу и медитацию, делится своим опытом и цитирует вдохновляющие высказывания великих.ПОДРОБНЕЕ>

Часто после 40 лет мы осознаём, что наша умственная деятельность, в частности, память, начинает ослабевать. Новые имена и слова все труднее вспомнить, ключи от автомобиля вдруг телепортируются в карман пиджака, куда мы никак не могли их положить. ПОДРОБНЕЕ>

Предлагаем отвлечься от суеты рабочего дня и послушать прекрасные медитативные композиции известного музыканта. ПОДРОБНЕЕ>

Наши люди

Кинорежиссер Дэвид Линч:

«Медитация растворяет вас в океане чистого разума, чистого знания»

Художник, путешественник Николай Рерих:

«Культивируйте в себе осознанность»

Певица Перукуа:

«Важно возвращаться к себе»


Очень полезно, находясь на природе, побыть наедине с собой, заземлиться и немного помедитировать. Это поможет отдохнуть, расслабиться и наполниться ценной энергией жизни, которой так не хватает в повседневности. О полезных техниках рассказала инструктор по йоге и нумеролог Анна Андронович.ПОДРОБНЕЕ>

В прошлом — буддистский монах, сейчас — дипломированный консультант по клинической медитации, основатель компании Headspace, популяризирующей медитацию, автор бестселлера «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок». Предлагаем несколько отрывков из этой книги.ПОДРОБНЕЕ>

В его холстах — гармония, любовь, сам Космос. То, что видит зритель — плоды духовных трансформаций, которые рождаются в подсознании творца благодаря медитациям. ПОДРОБНЕЕ>

Если вы уже думали о том, чтобы включить медитацию в свою жизнь в качестве ежедневной тренировки, присоединяйтесь к растущему числу стойких атлетов, достигающих высоких результатов. «Это работает, и люди осознают — это действительно так», — говорит Роберт Паф, кандидат наук, работающий со многими успешными спортсменами. ПОДРОБНЕЕ>